ЗАНЯТИЯ ПИЛАТЕС
Занятия проходят в формате "Мама и малыш": мамы занимаются, дети играют рядом на ковриках. Это удобно для тех, кто хотел бы заниматься, но не с кем оставить детей. Также дети видят позитивный пример, как мама занимается спортом и могут при желании тоже присоединиться к тренировке. С собой можно принести игрушки.
-
Улучшение осанки (устранение сутулости, компьютерной шеи)
-
Здоровье позвоночника и суставов (убираем боли в спине и суставах и работаем с причинами их появления, профилактика заболеваний позвоночника и суставов)
-
Женское здоровье (улучшение кровообращения в области таза, работа с положением таза, способствующем здоровью внутренних органов, работа с тазовым дном)
-
Красота и сила (функциональные мышцы живота, ягодиц, красивые и сильные руки и ноги)
-
Восстановление после родов (убираем последствия беременности, кормления грудью, кесарева сечения: работа с грудной клеткой, диафрагмой, положением таза, животом, диастазом, тазовым дном, поясницей, тазобедренными суставами и ногами, возвращение тела к оптимальному выравниванию)
-
Антистресс (расслабление центров эмоционального напряжения через дыхание, движение и образы)
-
Возможны занятия для беременных. Могу модифицировать программу тренировки, чтоб в одном классе занимались беременные до 3 триместра и не беременные
Пожалуйста, не приносите в зал, где проходит занятие еду, пачкающие материалы, пластилин, фломастеры, мелки.Наш адрес:
г. Мытищи, ул. Благовещенская, д. 17
Наш телефон:
+7(495)510-31-31
Наш email:
detstvocenter@yandex.ru